禁煙記録更新中。
今回も何回かむしょーにタバコが吸いたくなる衝動に襲われました。
やっぱり、一番はニオイ。それから、吸っている動画やマンガなんか見ると、なつかしいたばこを吸っている感覚を思い出します。
肺癌怖いから吸わないけどね。
一気にタバコの欲求が少なくなると言われている300日まであと21日。
300日には記録がてらこのブログも更新しようかな。
最近の体調は、のどの違和感は前より非常にましになったけど多少あり。肩や胸を中心に体中が凝っています。
凝ってるからテレビ見ながらマッサージ器をしすぎてちょっと痛い。


フジ医療器 リラックスソリューション Relax Solusion SKS-4600
なんでもやり過ぎは良くないけど、これのおかげでどれだけ助かったか。高いだけのことはあります。
あとは、毎日のジョギングでちょっと左ふくらはぎを痛めた。直るまでは家でトレーニング。
チベット体操は毎日やけど、安なってたから購入したソフトが今日届く


フィット・イン・シックス カラダを鍛える6つの要素
評価がとても高いんで、ちょっとするのが楽しみや。