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ビタミンE 摂取量 

ビタミンEのつづき

ビタミンEの副作用

ビタミンEには特に大きな副作用はないようです。
むしろ、ビタミンEが不足すると、不妊症や、活性酸素による網膜のダメージや筋萎縮、血流の流れやホルモンバランスが崩れて、冷えや肩こりなどを引き起こす可能性があるので、上限値は守って積極的に摂取したほうがいいでしょう。

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ビタミンE 

ビタミンEは強い抗酸化作用をもつことから、しみ、しわ、くすみなどの肌の老化の原因となる活性酸素から体を守るアンチエイジング効果の高い、若返りのビタミンと呼ばれています。

また、アンチエイジングだけではなく、心臓病や脳卒中、がん等を予防する万能薬としての効果も期待されています。

核酸 

加齢によるシミ・しわ・くすみなどの肌トラブルや髪のこと、気になりますよね。

エイジングケアは気になるけど何から始めたらいいのか・・・

若返りのサプリメントドリンクとして人気の核酸は、アンチエイジング効果が高いといわれています。


タウリン 

風邪がなかなか治らないので、栄養足らんのかな?と思って近所にドラッグストアに栄養ドリンクを買いに行ったところ、どの栄養ドリンクにもタウリンが入っている。

タウリンってどんな成分?どんな効果があって何に効くの?と思ったので調べてみました。


グルコサミン 

加齢に伴って症状が現れるひじやひざの痛み。それって変形関節症かも?

関節の骨と骨の間の軟骨がすり減ってしまって起こる痛みです。

軟骨の成分であるグルコサミンをしっかり摂ってつらい関節症を防ぎましょう。



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